111 Ideen für gute Vorsätze im neuen Jahr

WENN DU DEN DRANG ZUR FREIHEIT FÜHLST
UND NEUE KRÄFTE IN DIR SPÜRST...

Es gibt Songs, die behalten auch 30 Jahre nach ihrem Erscheinen ihre Kraft. „Sail Away“ von Hans Hartz ist für mich ein solcher Song. Stimmungsmäßig verkörpert der Song für mich einen geheimnisvollen Tipping-Point (Kipp-Punkt), den viele von uns vielleicht schon einmal erlebt haben – ein Moment, in dem Grübeln ins Handeln kippt.

Gestern sitzen wir noch schwermütig grübelnd, gedankenversunken in einer heruntergekommenen Hafen-Taverne alleine an der Theke. Es ist weit nach Mitternacht. Der Wirt hat die letzte Runde mit den Worten „Kriegst du noch eins?“ eingeleitet und uns noch einmal ein letztes Pils auf die Theke gestellt. Die letzten Gäste von der Eckbank sind gerade gegangen. Während der Wirt den kupfernen Zapfhahn poliert und klappernd seine Gläser sortiert, beobachten wir, wie der Schaum langsam – in Superzeitlupe -  an unserer Bierglastulpe herabrutscht und langsam im Papiertropfdeckchen unten am Glas einsickert...

Und in diesem Moment dreht der Wirt die Musik lauter und wir hören die Worte von Hans Hartz...

Und dann wachen wir in unserem Bett auf. Wir wissen gar nicht mehr ganz genau, wie wir auf unser Zimmer gekommen sind. Aber wir erinnern uns an die Worte

„WENN DU DEN DRANG ZUR FREIHEIT FÜHLST
UND NEUE KRÄFTE IN DIR SPÜRST...“, die irgendwie magisch in uns nachhallen.

Wir duschen, ziehen uns an und öffnen in die Morgensonne blinzelnd die Tür der Hafen-Taverne nach draußen. Draußen herrscht schon reges Treiben.

Unser Schiff liegt fertig für eine große Reise beladen im Hafen. Unsere Freunde sind bereits an Bord und winken uns aufgeregt zu. Wir balancieren mit dem Seesack auf unseren Schultern über den schwankenden Steg an Bord. Wir öffnen die Knoten der Taue...

Jetzt ist sie also gekommen, die ZEIT FÜR NEUE ZIELE UNBEGRENZT ES GIBT SO VIELE

Ein Jahreswechsel ist ein guter Zeitpunkt um einmal einen Schnitt zu machen und bewusst die Entscheidung zu treffen, neue Dinge zu tun und sich seine Ziele, Träume und Visionen wieder aktuell bewusst zu machen. Es gibt unbegrenzte Möglichkeiten von Zielen – hier für den Anfang eine Liste von 111 Vorsätzen, die wir uns im neuen Jahr vornehmen können. Große Veränderungen sind am Ende nichts anderes als die Summe aus vielen, vielen winzig kleinen Veränderungen.

111 Ideen für gute Vorsätze im neuen Jahr

1. Eine Schublade aufräumen
2. Ein anderes Duschgel verwenden
3. Eine Stunde Spaziergang machen
4. Einen Menschen bewusst anlächeln
5. Einen persönlichen Kraftort besuchen
6. 5 Dinge aufschreiben für die du dankbar bist
7. Einen Lebenstraum formulieren und aufschreiben
8. Einem Menschen ein Kompliment machen
9. Jemand eine Tafel „Merci“-Schokolade schenken
10. Einen Lieblingssong mit voller Lautstärke hören
11. Im Internet zwei Stunden lang zu Zukunftstrends recherchieren
12. Eine Folge ??? hören
13. Einem Menschen etwas vergeben
14. Einem Menschen die Tür aufhalten
15. Für den Nachbarn ein Paket annehmen
16. Dir selbst etwas vergeben
17. Regionale Lebensmittel einkaufen
18. Müll vom Straßenrand aufheben
19. Dich an Lästereien nicht beteiligen
20. Deinen Schreibtisch aufräumen
21. Apps auf dem Smartphone ausmisten
22. Eine Stunde Radtour machen
23. In einem anderen Supermarkt einkaufen gehen
24. Einen Tag nur die Treppe nutzen
25. Eine Spende überweisen
26. Mit einem negativen Menschen weniger Zeit verbringen
27. Handschuhfach im Auto aufräumen
28. Wasser statt Limonade trinken
29. Jemand eine gute Beurteilung schreiben
30. Einen anderen Weg zur Arbeit fahren
31. Einen Tag lang entspannen
32. Einen Freund um Rat zu einem Problem bitten
33. Einen Keller aufräumen und ausmisten
34. Mit einer Achterbahn fahren
35. An einem Online-Seminar teilnehmen
36. In der Partnerschaft über deine Wünsche und Träume sprechen
37. Im Internet das Thema „Frugalismus“ recherchieren
38. Freund/in ein gemeinsames altes Foto ausdrucken und zuschicken
39. Obst statt Chips essen
40. Eine Stunde Joggen
41. Dich bei jemand für etwas bedanken
42. Einen anderen Joghurt probieren
43. Alte Medikamente aufräumen und entsorgen
44. Eine Haltestelle eher aussteigen
45. Aktivierende Affirmationen am Badezimmerspiegel aufhängen
46. An einem sportlichen Wettbewerb teilnehmen
47. Einen Vorratsschrank aufräumen
48. Einen Arbeitskollegen/in bei einer Aufgabe unterstützen
49. Ein Buch lesen statt TV gucken
50. Ein Insektenhotel aufhängen
51. 100 Flachwitze lesen
52. Einen Song hören, den du gehört hast als du 20 warst
53. Eine Fensterbank aufräumen
54. An einer anderen Tankstelle tanken
55. Ein großes Stück von deiner Lieblingstorte essen
56. Eine Glühbirne durch eine LED-Birne ersetzen
57. Ein anderes Brot probieren
58. Geldbörse oder Handtasche aufräumen und ausmisten
59. Einen Aussichtspunkt besuchen
60. Pflanzen mit Dünger versorgen
61. Das Auto aussaugen
62. Einem unnötigen Kaufimpuls widerstehen
63. Mit einem einsamen Menschen ein Gespräch führen
64. Eine Reise in die Fremde planen
65. Magnettafel/ Kühlschranktür aufräumen
66. Geburtstagskalender mit weiteren Personen ergänzen
67. Kaputte bzw. nicht passende Socken wegwerfen
68. Einen Menschen nach seinen/ ihren Träumen fragen
69. Badezimmerschrank aufräumen
70. Blumensamen ausstreuen
71. Eine Eissorte probieren, die du noch nie probiert hast
72. Eine neue Zahnseide ausprobieren
73. Ein Fenster putzen
74. Ein Vision Board oder Dream Board erstellen bzw. basteln
75. Einem Straßenmusikanten oder Bettler Geld in den Hut geben
76. Eine Haltestelle später einsteigen
77. Garderobe aufräumen
78. Ein anderes Waschmittel verwenden
79. Alte Schuhe ausmisten
80. Jemand beim Gespräch bewusst tief in die Augen schauen
81. Gewürzfach Küche aufräumen und ausmisten
82. Ein anderes Obst probieren
83. Jemand an der Kasse vorlassen
84. Kalt abduschen
85. Glasflaschen statt Plastikflaschen kaufen
86. Ein anderes Parfüm verwenden
87. Einen Spiegel putzen
88. Einen wildfremden Menschen einen Guten Morgen wünschen
89. Einen Konsumkredit vollständig tilgen
90. Mit einem alten Freund/in einen Kaffee trinken gehen
91. Gläserfach-/ Schrank neu sortieren
92. Eine passive Einkommensquelle erschließen
93. Saisonale Lebensmittel einkaufen
94. Eine Ecke vom Rasen für Insekten wachsen lassen
95. Eine Versicherung nachverhandeln
96. Eine Aktie aus dem Bereich Zukunftstrends zulegen
97. Einen Menschen fragen worauf er/sie besonders stolz ist im Leben
98. Tiefkühlfach aufräumen und abtauen
99. Einen anderen Friseur ausprobieren
100. Einen Song hören, den du gehörst hast, als du 16 warst
101. Eine andere Zahnpasta ausprobieren
102. Ein Fach im Kleiderschrank aufräumen
103. Dich in einem Video über Körpersprache informieren
104. Das Girokonto ausschließlich im Plus führen
105. Einen Serienoldie im Internet angucken
106. Tee statt Rotwein trinken
107. Jemand mit dem Auto vorlassen
108. Balkon oder Terrasse aufräumen
109. Eine neue Zahnbürste ausprobieren
110. Einen Menschen nach seinem schönsten Urlaub fragen
111. Mit einer Freundin oder einem Freund die „My Next Level Challenge“ – Buddy Edition absolvieren